고흥 비대면 한방다이어트 시작한 이유, 좋은점, 체질개선,식단관리 방법

그치지 않는 다이어트 시작한 이유
고흥 비대면 해봤는데 좋은점
체질 개선
체질에 맞는 식단관리 방법

고흥 비대면 한방다이어트 시작

그치지 않는 다이어트 시작한 이유

요즘은 다이어트 정말 슬기롭게 지나가고

있는데요 하다보면 멘붕도 오고 쉽지 않다는

생각이 들지만 그래도 로하셀한의원 부산점

에 궁금한 점을 물어보거나 하면 친절하게

하나하나 열심히 설명해주셔서 금방 

헤쳐나갈 수 있는거 같아요

 

매번 다이어트 때문에 머리가 아팠었는데

그래도 요즘은 좀 덜 힘든거 같아요

우선 로하셀한의원이 처음듣는데

하는 분들도 계실거에요

 

저도 처음에는 잉? 했거든요

근데 알고보니 한방다이어트

할 수 있도록 도와주는 다이어트한의원

이더라고요 

 

맨날 살이 걱정이였고 또 빼야하는 상황인데

제 마음대로 되지 않아서 정말 도움을 

받아야겠다는 생각이 들때 로하셀한의원을

알게 됐어요 

 

저는 원래 부산에 사는데 요즘 출장으로

오랫동안 고흥에서 지내고 있거든요

그러던 와중에 다이어트한약이 다 떨어졌고

또 고흥 비대면이 가능하다고 하여

비대면 예약을 진행하게 됐어요!

 

고흥 비대면 해봤는데 좋은점 

 

요번 비대면은 평일 오후 18시부터

가능하다고 해요! 그리고 주말은 오후13시

부터 가능하구요! 아마 바쁜 직장인들을

위해 그렇게 해주신거 같더라고요!

 

암튼 저도 고흥 비대면 한방다이어트

한번 해봤는데 괜찮더라고요

저는 초진은 아니고 재진이지만

하나하나 자세하게 물어봐주시고

고흥 비대면 한방다이어트 한약을

처방해서 택배로 보내주시니까

확실히 편하긴 하더라고요

 

체질 개선 필요해

 

살이 안찌면 너무 좋지만

점점 먹성도 늘어나서

잘 찌는 체질로 바뀌게 되면서

스트레스 받았었는데 다행히

로하셀한의원 뺄타임 복용후

식욕도 줄어들고 살도 빠지는

모습이 너무 좋았어요!

 

앞으로도 좀더 열심히해서

제가 원하는 체중으로 변신

해볼까 해요

 

고흥 비대면 한방다이어트

정말 괜찮던데 한번 해보시는거

어떠세요?

체질에 맞는 식단관리 방법

체질에 맞는 식단관리 방법

 

체질에 맞는 식단은 개인의 건강 상태, 

신체 활동 수준, 알레르기 및 영양 요구량에

 따라 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로

 다양한 영양소를 포함하고 균형 있게 

섭취하는 것이 중요합니다. 이를 위해 

몇 가지 팁을 제시해드릴게요.

개인 건강 상태 및 목표 이해: 

건강 상태와 목표에 따라 식단을 

결정하세요. 체중 감량, 근육 증가, 

혈당 관리 등 목적에 맞게 식단을 

조절합니다.

다양한 영양소 섭취: 

식사에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 

미네랄이 포함되어야 합니다. 식단에는 곡물, 

채소, 과일, 단백질 (육류, 채소, 채소 단백질 등), 

건강한 지방 (포화지방산과 트랜스 지방은 최소화) 

등이 포함되어야 합니다.

식사 빈도와 양 조절:  

식사 빈도와 양 조절: 

매일 규칙적인 식사를 유지하고, 너무 많이 먹거나 

너무 적게 먹지 않도록 합니다. 식사를 3끼로 

나누거나 5~6끼 작은 식사로 나누어 섭취할 수 

있습니다.

수분 섭취: 

물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 

하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 

좋습니다.

식품 선택과 조리 방법: 

고단백, 저지방 식품을 선택하고, 조리 방법은 

조리기법에 따라 영양소가 파괴되지 않도록 합니다. 

적절한 조리 방법으로 식재료를 조리하는 것이

 중요합니다.

간식 선택: 

건강한 간식을 선택합니다. 과일, 견과류, 

요거트 등이 좋은 선택지일 수 있습니다.

관리: 

식단을 추적하고, 필요에 따라 조절합니다. 

식단일기를 작성하거나 온라인 식단 추적 앱을 

사용하여 섭취한 음식을 기록하고 분석하여 

조절할 수 있습니다.

의료 전문가와 상담: 

자신의 체질과 건강 상태에 따라 영양사나 

의사와 상담하여 개인 맞춤식의 조언을 얻는 것이

 중요합니다.

개별적인 건강 상태와 목표에 따라 식단이 

달라지므로, 이러한 팁을 참고하되 

자신에게 맞는 식단을 찾기 위해 

전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

개별적인 건강 상태와 목표에 따라

 

로하셀한의원 부산